6 segnali per riconoscere la disidratazione


Essere disidratati è una condizione che può aggravare il nostro stato di salute. La cosa migliore che si può fare è agire in prevenzione.

La carenza di acqua nell'organismo può essere causata da uno scarso apporto attraverso la dieta oppure da perdite eccessive: sudorazione eccessiva, diarrea, vomito, assunzione di diuretici, lassativi o febbre.


Oggi poniamo l'attenzione su alcuni dei segnali che indicano che dobbiamo bere più acqua!

Prova a rispondere a queste domande:


  1. Hai spesso mal di testa?

  2. Noti di avere le labbra secche?

  3. Sei spesso stanco e affaticato?

  4. Hai mai osservato il colore delle tue urine? Tendono ad un colore scuro?

  5. Hai un intestino prigro?

  6. Soffri di sbalzi di umore?


Spero di esserti stata utile!

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