Elena Motroni
Iridologa naturopata

BUONE ABITUDINI GASTRITE

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3 BUONE ABITUDINI IN CASO DI GASTRITE

La gastrite è un’infiammazione della mucosa che riveste la parete interna dello stomaco.

Questa condizione è molto comune e può essere causata da svariati fattori.

Ci sono però delle abitudini che possiamo evitare per migliorare la situazione.

ALIMENTAZIONE – STRESS – MASTICAZIONE

1.ELIMINA LE SOSTANZE IRRITANTI

Evita di assumere sostanze irritanti che peggiorano l’infiammazione.

Tra le sostanze irritanti troviamo: il CAFFE’, il TE’, L’ALCOOL e il TABACCO.

2. IMPARA A MASTICARE TANTE VOLTE

Sappiamo che la prima digestione avviene in bocca.

Stomaco e intestino lavorano meglio se ricevono il cibo già ridotto in poltiglia.

E’ stato studiato che per avere un coretto funzionamento del nostro tratto gastrointestinale dovremmo masticare 20 VOLTE a boccone.

Ci proviamo?

3.FAI ATTENZIONE ALLO STRESS!

Lo stress può causare sintomi come bruciore di stomaco, sensazione di bruciore e sensazione di stomaco pieno.

Questo tipo di gastrite è innescato da problemi emotivi come stress, ansia e nervosismo.

Un RIMEDIO NATURALE utile potrebbe essere la CAMOMILLA da assumere 2-3 volte al giorno per il suo effetto calmante.

Quali di questi 3 punti ti impegnerai a seguire??

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Tutte le informazioni che hai trovato hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale; esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un Medico e non possono servire come metodo per autodiagnosi.

Elena Motroni

Mi chiamo Elena e sono un’appassionata di Naturopatia da circa 10 anni. Ho scoperto questo magico mondo, che ti porta alla scoperta di te stesso, perché volevo più risposte e conoscere soprattutto la causa di ciò che non mi faceva stare bene. Quando ho realizzato i benefici di questa disciplina su me stessa,  non mi sono più voltata indietro.

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